一人暮らしでもできるネット依存対策(パソコンwin10版)

一人暮らしの人でもできるネット依存の緩和法の紹介です

運営者情報とブログの趣旨について

【ブログ管理人について】

はじめまして。私の名前はもっちりといいます。男性で30代の会社員です。20代後

半からネット依存になり始め、一日10時間以上ネットで費やす日々が続きました。今

日までどうすればネット依存を防げるか考えてきました。一人暮らしの人がネット依存

にならないための情報を発信していきます。このブログで紹介している対処法は、パソ

コンでWindowsのみとなります。スマホ依存の対処法やMacでの対処法は分かりません

のでご了承ください。

 

【本ブログの趣旨】

このブログは一人暮らしの人がネット依存にならないための防止策を紹介するブログで

す。私はネット依存症と5年ほど格闘してきました。これまでネットを何度もやめよう

と思いましたが、ネットを完全に遮断するのではなく、ネットと適切に関わり、ネット

のいいところを最大限に引き出す方法を模索してきました。

インターネットの世界は誘惑だらけです。しかし、自分を成長させてくれる面もたしか

にあるのです。こうした良い部分を徹底的に生かし、誘惑を極限まで排除してネット依

存にならないためにはどうしたらいいか。

その方法を紹介しているのがこのブログです。

 

【ネット依存防止に対する絶対原則】

 

私にはネット依存防止に対する絶対原則が3つあります。

1:ネット依存は物理的な対処をまず優先する

→ネット依存になる原因は様々だと思います。現代人のほとんどがスマホで時間を無駄

にしている現状を見れば、ネットができる環境がいつもそばにあることが最大の原因だ

と思っています。もちろん、日々のストレスやさみしさも原因ではあるでしょう。しか

し、ネットはそうした部分を癒すどころか、悪化させてしまう面もあります。

 

2:スマホは絶対に持たない

→ネット依存の人にとって、いつでもどこでもネット出来る環境から自分を解放するこ

とは鉄則です。物理的な環境要因を排除することがまず大事です。スマホはデータ通信

容量を使い果たしても、Wifi接続すればどれだけでもネットが使えます。街中のWifiス

ポットに行って、ネット依存になってしまっては意味がありません。ネットするのは自

宅のパソコンだけにしてください。スマホがなければ内と外のメリハリがつきます。外

に出るときはネットのことを忘れて、思いっきり楽しんでください。

 

3:完璧な防止策はない

→ネット依存と格闘して5年経ちましたが、ネット依存を完璧に防ぐ方法はありませ

ん。あるとすればネットを完全に解約することです。どれだけ強固な対策を施しても、

パソコンを初期化すれば終わりです。また、定番フィルタリングソフトのiフィルター

でさえ、すべてのサイトに対処できているわけではありません。逆に言えば、私がブロ

グで紹介している方法でもネット依存になる人はかなりの重症です。医療機関に相談し

てください。

 

こうした考えのもと、私はネットと適切な関係を築いていきたいと思っています。

ネットの負の側面に呑まれず、最高のネット生活を送るという理想を込めて、ドメイン

名はbest-internet-lifeとしました。

 

このブログを読んで、その通り対策すれば、少なくともネット依存にならずにすむと思

います。よろしくお願いします。