一人暮らしでもできるネット依存対策(パソコンwin10版)

一人暮らしの人でもできるネット依存の緩和法の紹介です

【無念!】自分がネット依存重症者だと気づいたのでパソコン捨てることにした

Arek SochaによるPixabayからの画像 私は重度のネット依存症だった イライラが止まらない 家にパソコンがあるだけで落ち着かなくなった この先の人生、スマホもパソコンも二度と持たない ネット社会から半分降りる すべてを失うなら、ネット社会から落ちこぼ…

ながらスマホをやめられないなら、スマホやめればいい

nvtrlabによるPixabayからの画像 ながらスマホをやめるのはほぼ無理 マルチタスクはやらない方がいい スマホを手放して暇を味わおう 暇なときにスマホを触るという社会からの要求を拒否する 本当のプライドとは何か ながらスマホをやめるのはほぼ無理 分かっ…

人はネット依存を克服できる。なぜなら人間にのみ自由があるから

人間にのみ自由がある 本当の自分とは何か 過剰なエゴイズムは自他を傷つける 自分の過剰なエゴを克服する方法 スマホやネットがなくても大丈夫 人間にのみ自由がある 人間以外の生物は自分のことを改善したいと思っても少ししかできません。例えば、動 物が…

eスポーツによるゲーム依存を防ぐおすすめアプリ

Marcel LangthimによるPixabayからの画像 高校でeスポーツ部ができるほどゲーム業界は熱い eスポーツでゲーム依存にならないためには時間を制限すること パソコンねむねむを使ってゲームを楽しもう eスポーツに夢中になるなら、スマホを手放そう ゲーム障…

ネット依存の定義は、苦しいかどうかです

PexelsによるPixabayからの画像 長時間ネットをして苦しかったらネット依存 ネット依存に自然治癒はない みんなスマホをいじっているからと言って、ネット依存を肯定しない スマホがなくてもガラケーでやっていけます 長時間ネットをして苦しかったらネット…

ネットを壊したくて仕方がない今日この頃

PublicDomainPicturesによるPixabayからの画像 私はいずれネットを解約すると思います ネットをしてからますます勉強しなくなった 悔しいけど、俺はネットに負けた ネット契約&解約を繰り返した俺の人生 本来の自分に戻れるといいな 私はいずれネットを解約…

ネット依存の人が似たようなサイトを見る理由

Gerd AltmannによるPixabayからの画像 ネット依存の人が良く見ているサイト ネット依存とは娯楽の範ちゅうを超えてネットすること ネット依存の人が群がるサイトは、ドーパミンに働きかけるサイトばかり 人をネット依存にする作り手に対して、こちらも戦略を…

ネット依存対策3:タスクマネージャーを起動不可にする

ndemelloによるPixabayからの画像 グループポリシーでタスクマネージャーを起動不可にする さて、今回はネット依存対策シリーズ第3弾です。 タスクマネージャーという機能を起動不可にする方法を紹介します。この機能を禁止に する理由は、起動しているタス…

ネット依存を真に克服するには

Free-PhotosによるPixabayからの画像 ネットの世界でしか実現できない大切なことは自分にあるか これをしなければネットの世界に後悔が残るものはあるか あと3か月しかネットが使えないとしたら 自分はやり切ったと思えたときが、ネットを解約するとき ネッ…

スマホ依存から抜け出す方法は一つしかありません

もう諦めてガラケーに変えましょう 意志に頼る対策は無駄 ネットの人気コンテンツは人を依存させるためにある 人の弱みにつけこむネットコンテンツを作る人間は罪作りである 人を依存させるコンテンツを作る人が考えていること ガラケーに変えて、本来の自分…

ネット依存でうつ状態になる理由

お断り ネットによる感情不安定の原因は脳疲労とドーパミンの過剰分泌 鬱状態がひどい人は医療機関に相談してください データ容量無制限の人やWifi接続してしまう人は要注意 私も少し鬱が続いている お断り 本ブログは自分が経験したことから意見を述べてい…

ネット依存の人にとって、なぜネットは娯楽にならないのか

引用元:イラストAC 娯楽と依存としてのネットの違い 漠然とネットに接続することが一番危ない ネット依存の人の画面はタブが山盛りになっている そもそも、ネットは人を依存させるものではないのか? 娯楽と依存としてのネットの違い 昔の娯楽と今の娯楽の…

就寝2時間前にはスマホもパソコンもしない

寝る前のブルーライトは睡眠を浅くする ブルーライトは朝が効果的 朝に姿勢を正してネットをすると、ポジティブな自分になれる ネット依存の人は夜の自分を信じないでいい 寝る前のブルーライトは睡眠を浅くする パソコンやスマホからはブルーライトが出てい…

ネット依存の人はせめて姿勢を正してネットしよう

姿勢を正すと後ろめたいサイトは見れない 心の状態が物事の結果に大きな影響を与える 慢性的ストレスは脳神経を傷つけ、脳機能を低下させる 慢性的ストレスは一つ一つ改善していくほかない まず取り除くべきはお金と住居の慢性的ストレス ネットが慢性的スト…

ネット依存の人は自己啓発本や情報商材を見ない、買わない、捨てる

ネット依存の人は自己啓発セミナーや情報商材は絶対買ってはいけない 自己啓発本はなるべく捨てる。残すなら一冊だけにしよう ネット依存の人は地道で地味な努力ができる人間だった ネット依存の人は自己啓発セミナーや情報商材は絶対買ってはいけない ネッ…

ネット依存対策2:グーグルのセーフサーチを強制作動させる方法

TumisuによるPixabayからの画像 ネット依存症の大敵、アダルトサイト グーグルのセーフサーチを強制する ネット依存にならないためのブラウザはグーグルがおすすめ ネット依存症の大敵、アダルトサイト ネット依存とは、暇つぶしにネットサーフィンなどをし…

自分がスマホ依存か確かめる方法

ネットで自分が本当にしたいことに取り組んでいれば自責の念は沸いてこない 自分が本当に望んでいることに取り組んだ時、心の針が進みだす ネットで本当にしたいことがないのなら、手放すことも一つの方法 最近、マッチングアプリを始めた ネットでしたいこ…

スマホを持つことは、時間を対価にしたギャンブルである

ネット依存の人はスマホ=ギャンブルです スマホ依存のあなたはギャンブラー スマホは実は超一流の時間泥棒だった 努力してもスマホ依存は治りません ネット依存の人はスマホ=ギャンブルです パチンコ、スロット、麻雀、競輪、競馬、FX、カジノ、宝くじ・・…

スマホ依存の根本原因と一年に失っている時間

ネットは脳にとってのユートピア スマホ依存になる人とならない人がいるのは相性の問題 スマホを持つことは、時間を対価にしたギャンブルである スマホで一年に無駄にしている時間は4か月 スマホですべてを失う前に ネットは脳にとってのユートピア スマホ…

スマホ依存を克服したければガラケーにしよう

スマホ依存を克服したければガラケーにしよう 多くの人がスマホ依存でもガラケーに変えない理由 スマホ依存を克服したければガラケーにしよう スマホ依存から抜け出すのは本当に簡単です。ガラケーにしてしまえばいいんです。そ してネットはパソコンだけに…

社会が発展するたび、人間の精神的ストレスが増大していく理由

【社会の進歩と精神的ストレスの増大が比例関係になる理 由】 私なりに考えてみましたが、これは資本主義の現在の仕組みが大きいのではないかと思 います。すなわち所得格差が広がっていくことが主要原因です。資本主義は結局知性化 ですから、向上心が強い…

人生が暇つぶしなら、ネットは低級な暇つぶしのツールに過ぎない

【いかにして上質な暇つぶしに時間を使うか】 人生は基本的に暇つぶし。現代は多くの人間が無目的にスマホなどのデジタルツールを いじり、膨大な時間を浪費しています。このことを見ればネット社会が人間社会の本質 を露呈させたとも言えるのではないでしょ…

スマホよりガラケーが向いている人の特徴

【スマホよりガラケーが向いている人の特徴】 今日はスマホ依存に苦しむ人に向けて、ガラケーに向いている人の特徴を紹介します。 これはあくまでも、ネット依存、スマホ依存に苦しんできた私の経験から導き出したも のですが、核心は捉えていると思うのでぜ…

ネット依存を克服した後にやってくる、本当の試練

【ネット依存克服の先にあるものは、ネット依存になる前 にあったもの】 ネット依存を克服した後にやってくるのは、ネット依存になる前に抱えていた問題で す。要は、寄り道から戻ってきて、元の地点戻るだけです。けれど、こ の再スタートは、ネット依存の…

ネット依存対策におすすめのフィルタリングソフト2つと必要経費

【ネット依存対策におすすめのフィルタリングソフト】 私が今使っているソフトは以下の2つです。 ・パソコンねむねむ ・iフィルター この二つだけです。今の時点(2020.9.19)で優秀なものはこれだけです。 一人暮らしのネット依存対策には、この2つを使…

楽しい人生を送りたければ、まずはSNSで自分のプライベートを公開するのをやめること

【遊びとは本来自分のためだけにするもの。遊ぶことが下 手だと思う人は、SNSで自分の幸せ自慢をしてはいけな い】 自分のプライベートなことをSNSに投稿する人がたくさんいる昨今、遊ぶことが下手く そな人は、こうしたことするのはやめるべきです。なぜな…

ネット依存防止ステップ1:パソコンのセーフモードを起動不可にする

あなたはすでに、ガラケーと自宅のパソコンのみですか? 一人暮らしのネット依存防止とは、自作自演である ステップ1:セーフモードという魔物を起動不可にする セーフモードを起動不可にする具体的手順 あなたはすでに、ガラケーと自宅のパソコンのみです…

一人暮らしのネット依存防止は物理的対策が重要

【ネット依存の主要原因はネットがいつでもできる環境に ある】 一人暮らしの人がネット依存にならないためには、まずは物理的対策が必要です。私はネ ット依存になる主要原因は環境にあると思っています。さみしさや孤独はネット依存に 拍車をかけるだけで…

ネット依存になることの中に、自分の適性のヒントはある

【ネット依存になってしまう自分に、適性のヒントを見つ ける】 スマホやネット依存になってしまう。何度も何度も克服しようとしたけど、ネット依存 を完全に抜け出すことはできない。こうした自分を辛く感じる。もしかしたらこれは自 分の向き不向きを示す…

ネット依存から抜け出すためには、外に出て五感をたくさん使うこと

【社会がデジタル化すればするほど、人は思考と視覚ばか り使うようになる】 現代はデジタルツールなしでは成り立たない社会です。ですが、デジタルが人間の日常 に浸透すればするほど、私たちは「思考と視覚」を過剰に使うようになってきていま す。ネット…